Terapie di Ayurveda

Terapie ayurvediche

Trattamenti ayurvedici personalizzati per ristabilire l’equilibrio, disintossicare il corpo e supportare la regolazione emotiva.

Descrizione

Le terapie ayurvediche sono trattamenti individuali ispirati ai metodi di guarigione tradizionali indiani.

Utilizzando oli alle erbe caldi, stimolazione dei punti marma, tecniche linfatiche e purificazione ispirata al Panchakarma, ogni terapia è personalizzata in base alla tua costituzione (dosha), al tuo stato emotivo e alle tue esigenze attuali.

Queste terapie aiutano il corpo a liberarsi dalle tossine, a regolare il sistema nervoso, a migliorare la digestione e a sciogliere tensioni fisiche o emotive accumulate.

Sono ideali per le donne che hanno bisogno di radicamento, disintossicazione o rilassamento profondo in una singola sessione o in una breve sequenza di sedute.Why this works

Warm oil therapies calm the nervous system, marma point techniques restore the natural flow of energy, and detox-oriented treatments improve digestion and overall vitality.

Ayurveda addresses root causes, not symptoms, allowing long-term balance.

Condizioni supportate (complementari)

  • Stress & emotional overload

  • Stress e sovraccarico emotivo

  • Ansia

  • Disturbi digestivi (gonfiore, stitichezza, pesantezza)

  • Squilibrio del sonno

  • Tensione muscolare e articolare

  • Affaticamento cronico / bassa energia

  • Disregolazione del sistema nervoso

  • Stasi emotiva

Per chi è questo

Scegli le terapie ayurvediche se vuoi:

  • una singola seduta o breve sequenza di trattamenti

  • rilascio fisico ed emotivo

  • detossificazione e radicamento

  • supporto durante periodi di stress

  • sollievo da pesantezza, tensione o ansia

Cosa aspettarsi

Un trattamento personalizzato che include oli a base di erbe, terapia marma, elementi detox, supporto somatico delicato e profondo rilassamento.

 
 
 
 
 

Shirodhara:

Questo è il trattamento più popolare e rilassante dell’Ayurveda.

In questa terapia, l’olio viene versato continuamente a filo sulla fronte per un tempo prestabilito.

Adatto a:

  • Rilassamento profondo
  • Invertire lo squilibrio energetico
  • Invertire il disagio spirituale
  • Disturbi di Vata e Pitta
  • Ringiovanire e rivitalizzare corpo e mente

Consigliato per il rilassamento, soprattutto per chi soffre di insonnia, ansia, depressione e stress mentale.

A) SHIRODHARA + SHIROABHYANGA

Durata: 1 ora e 15 minuti

B) SHIRODHARA + SHIROABHYANGA + ABHYNAGA

Durata: 2 ore

* Vengono forniti tre litri di olio per ogni sessione. L’olio viene utilizzato e conservato per la stessa persona. Può essere usato fino a tre volte (tre sessioni).

Abhyanga

Massaggio corpo completo

Indicato per:

  • Alleviare la stanchezza muscolare
  • Ridurre lo stress
  • Migliorare il riposo
  • Migliorare la circolazione
  • Ammorbidire e lubrificare la pelle
  • Tonificare, ristabilire l’energia e favorire il rilassamento
  • Eliminare le tossine

Particolarmente consigliato per le persone che soffrono di stress quotidiano o disturbi del sonno (disturbi di tipo Vata).

Durata 60 minuti

ABHYANGA + SHIROABHYANGA

Durata 1 ora e 30 minuti.

Shiroabhyanga

Massaggio alla testa

Nell’Ayurveda, il massaggio alla testa riveste grande importanza. Si basa su un metodo antico risalente a quasi 4000 anni fa.

Agisce sui tre chakras superiori: vishuddha, ajna e sahasrara.

Adatto a:

  • Alleviare la tensione e la stanchezza
  • Alleviare l’insonnia
  • Ridurre e alleviare il mal di testa
  • Alleviare il dolore al collo e aumentare i livelli di energia.
    Durata 30 minuti

Padabhyanga

Massaggio ai piedi e alle gambe

Padabhyanga occupa una posizione molto speciale all’interno della tradizione ayurvedica. Viene comunemente praticato come rito quotidiano, specialmente prima di andare a letto.

Indicazioni per :

  • Calmare la mente e favorire un sonno di qualità
  • Migliorare la circolazione
  • Portare benessere ai piedi e alle caviglie alleviando il dolore e migliorando il tono muscolare.
  • This massage occupies a very special position in the Ayurvedic tradition.
  • It is practised as a daily ritual, especially before going to sleep.

Durata 30 minuti.

La vera guarigione inizia riconoscendo, affrontando e rimuovendo la causa principale.

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Vedere

Massaggio Marma

Terapia tradizionale dei punti energetici ayurvedici

Cosa sono i punti Marma?

I punti Marma sono punti energetici vitali dove corpo, mente e coscienza si incontrano. L’Ayurveda identifica 107 punti marma principali distribuiti in tutto il corpo, situati alle giunzioni di muscoli, vene, legamenti, ossa e articolazioni. Da una prospettiva moderna, molti di questi punti coincidono con terminazioni nervose, linfonodi e aree di alta circolazione, rendendoli particolarmente sensibili a stimolazioni delicate.

Indicati per:

  • Rilasciare energia ed emozioni bloccate

  • Ridurre stress e ansia

  • Ripristinare l’equilibrio del corpo e della mente

  • Supportare la guarigione di traumi fisici ed emotivi

  • Migliorare vitalità e lucidità mentale

  • Stimolare i processi di auto-guarigione

Particolarmente consigliato per le persone che sperimentano blocchi emotivi, affaticamento cronico o la necessità di riconnettersi con la propria forza interiore e consapevolezza.

Durata: 60 minuti

Udvartana

Massaggio con polvere di erbe ayurvediche

Che cos’è l’Udvartana?

L’Udvartana è un massaggio ayurvedico tradizionale eseguito con polveri di erbe riscaldate invece che con oli. Il massaggio utilizza movimenti verso l’alto e stimolanti che aiutano ad attivare la circolazione e il metabolismo. Da un punto di vista moderno, l’attrito delle polveri di erbe favorisce l’esfoliazione, migliora il drenaggio linfatico e supporta l’eliminazione dei liquidi e delle tossine in eccesso.

Indicazioni per:

  • Stimolare il metabolismo e aiutare nella gestione del peso

  • Ridurre l’eccesso di grasso e la ritenzione idrica

  • Migliorare la consistenza, il tono e la luminosità della pelle

  • Attivare la circolazione e il flusso linfatico

  • Alleviare pesantezza e stanchezza

  • Supportare i processi di disintossicazione

Particolarmente consigliato per persone con metabolismo lento, ritenzione idrica o per chi cerca una disintossicazione naturale e il ringiovanimento della pelle.

Durata: 60 minuti

Shastishali Pinda Sweda

Terapia rigenerante ayurvedica con riso e latte

Cos’è lo Shastishali Pinda Sweda?

Questa terapia tradizionale viene eseguita con fasci caldi (compresse) riempiti con un tipo speciale di riso rosso (Shastishali), cotto in una miscela di latte e decotti di erbe. Le compresse vengono massaggiate sul corpo per nutrire profondamente i tessuti, migliorare la circolazione e favorire forza e rigenerazione. Dal punto di vista scientifico, il calore combinato con l’infusione di latte alle erbe sostiene il rilassamento muscolare, migliora l’idratazione della pelle e stimola la riparazione dei tessuti.

Indicata per:

  • Nutre e rinforza muscoli e articolazioni

  • Favorisce il recupero da affaticamento o debolezza

  • Allevia la rigidità e migliora la mobilità

  • Ringiovanisce la pelle e i tessuti

  • Promuove il rilassamento profondo e la vitalità

  • Equilibra i disturbi di tipo Vata (stress, debolezza, ansia)

Particolarmente consigliato per persone in fase di recupero da malattie, affaticate o debilitate, o per chi cerca un profondo ringiovanimento e il ripristino della vitalità.

Durata: 60 minuti

Ubtan

Trattamento ayurvedico alle erbe per la pulizia e la bellezza

Cos’è l’Ubtan?

L’Ubtan è un trattamento corporeo ayurvedico tradizionale preparato con una miscela di erbe naturali, cereali e legumi macinati fino a ottenere una pasta o polvere fine. Applicato sulla pelle con un delicato massaggio, agisce come esfoliante e detergente naturale. Da un punto di vista scientifico, la miscela di erbe favorisce una delicata esfoliazione, migliora la microcircolazione e nutre la pelle con vitamine e minerali, promuovendo un incarnato sano e radioso.

Indicazioni:

  • Pulizia profonda ed esfoliazione naturale della pelle

  • Miglioramento del tono e della texture della pelle

  • Riduzione di impurità e imperfezioni

  • Promozione di un incarnato naturale e sano

  • Supporto alla disintossicazione attraverso la pelle

  • Rinfrescante e rivitalizzante per corpo e mente

Particolarmente consigliato per chi cerca cure naturali per la pelle, trattamenti detox o una preparazione prima di occasioni speciali per un aspetto radioso e fresco.

Durata: 60 minuti

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Shiropichu

Terapia ayurvedica della testa con olio medicato

Cos’è lo Shiropichu?

Lo Shiropichu è una terapia ayurvedica profondamente rilassante in cui un pezzo di cotone o tessuto imbevuto di olio medicato caldo viene delicatamente posizionato sulla sommità della testa. Il contatto continuo permette alle proprietà terapeutiche dell’olio di penetrare e nutrire il cuoio capelluto e il sistema nervoso. Da un punto di vista scientifico, il calore delicato e l’applicazione costante aiutano a regolare il sistema nervoso, ridurre la tensione muscolare e promuovere il rilassamento attraverso la stimolazione dei punti di pressione sulla testa.

Indicata per:

  • Ridurre stress, ansia e affaticamento mentale

  • Migliorare la qualità del sonno e calmare l’insonnia

  • Alleviare mal di testa e emicranie

  • Nutrire capelli e cuoio capelluto

  • Sostenere l’equilibrio del sistema nervoso

  • Promuovere stabilità emotiva e rilassamento

Particolarmente consigliato per persone che soffrono di insonnia, elevati livelli di stress o mal di testa ricorrenti, così come per chi cerca una profonda calma mentale e un ringiovanimento del sistema nervoso.

Durata: 45 minuti

Pinda Swedana

Massaggio con impacco erbale ayurvedico

Cos’è il Pinda Swedana?

Il Pinda Swedana è una terapia ayurvedica tradizionale eseguita con impacchi caldi di erbe, radici o riso medicinali, a seconda dell’obiettivo del trattamento. Questi impacchi vengono immersi in oli medicati caldi o decotti e massaggiati sul corpo. Dal punto di vista scientifico, la combinazione di calore e proprietà delle erbe migliora la circolazione, riduce la rigidità e favorisce la disintossicazione, lenendo al contempo muscoli e articolazioni.

Indicata per:

  • Alleviare il dolore articolare, la rigidità e la tensione muscolare

  • Supportare il recupero da infortuni o dolori cronici

  • Ridurre l’infiammazione e migliorare la mobilità

  • Favorire la disintossicazione attraverso il sudore e la circolazione

  • Profondo rilassamento del corpo e della mente

  • Equilibrare i disturbi legati al Vata (dolore, secchezza, affaticamento)

Particolarmente consigliato per persone con dolori articolari o muscolari, artrite, rigidità, o per chi cerca una terapia profondamente rilassante e rigenerante che combina il calore con le proprietà curative delle erbe.

Durata: 60 minuti

Netra Tarpana

Terapia ayurvedica di ringiovanimento degli occhi

Cos’è il Netra Tarpana?

Il Netra Tarpana è un trattamento tradizionale ayurvedico progettato per nutrire e ringiovanire gli occhi. Un piccolo bordo circolare fatto di pasta viene posizionato intorno agli occhi e riempito con ghee medicato caldo (burro chiarificato). Il ghee bagna delicatamente e lenisce gli occhi, migliorando la lubrificazione e riducendo l’affaticamento. Dal punto di vista moderno, la terapia aiuta a rilassare i muscoli oculari, ridurre la secchezza causata dall’esposizione agli schermi e supportare la salute complessiva degli occhi.

Indicato per:

  • Alleviare l’affaticamento e la secchezza degli occhi

  • Favorire il recupero dopo un uso eccessivo dello schermo o della lettura

  • Migliorare la nitidezza della vista e il comfort oculare

  • Ridurre irritazione, bruciore o arrossamento

  • Nutrire i nervi ottici e i tessuti circostanti

  • Favorire un profondo rilassamento e l’equilibrio dei sensi

Particolarmente raccomandato per le persone che trascorrono molte ore davanti al computer, soffrono di secchezza o affaticamento degli occhi, o desiderano migliorare la salute degli occhi e prevenire la degenerazione.

Durata: 45 minuti

Karna Poorna

Terapia del olio auricolare ayurvedico

Cos’è il Karna Poorna?

Il Karna Poorna è una terapia ayurvedica tradizionale in cui olio medicato caldo viene delicatamente versato nel canale uditivo e lasciato riposare per alcuni minuti. L’olio nutre le delicate strutture dell’orecchio, ammorbidisce le impurità accumulate e calma il sistema nervoso. Da un punto di vista scientifico, il calore e la lubrificazione aiutano a ridurre la secchezza, alleviano la tensione nella zona della mandibola e della testa e supportano l’equilibrio uditivo e vestibolare.

Indicata per:

  • Ridurre secchezza, prurito o fastidio alle orecchie

  • Alleviare il ronzio nelle orecchie (acufene)

  • Supportare l’equilibrio in caso di vertigini o capogiri

  • Lenire stress e agitazione del sistema nervoso
    Alleviare tensione nella mandibola, collo e testa

  • Promuovere un udito sano e la funzione delle orecchie

Particolarmente consigliato per persone con fastidi frequenti alle orecchie, chi è esposto a ambienti rumorosi o chiunque cerchi relax e equilibrio attraverso questa delicata terapia auricolare.

Durata: 30 minuti

Nasya

Terapia nasale ayurvedica per purificazione e equilibrio

Che cos’è il Nasya?

Il Nasya è una potente terapia ayurvedica in cui oli medicati caldi o preparazioni a base di erbe vengono delicatamente somministrati attraverso le vie nasali. Secondo l’Ayurveda, il naso è la porta d’accesso alla testa e alla mente, e questa terapia aiuta a pulire, nutrire e rivitalizzare questo canale vitale. Dal punto di vista scientifico, il Nasya favorisce la pulizia dei seni paranasali, migliora la respirazione, riduce l’infiammazione e stimola il sistema nervoso parasimpatico per il rilassamento.

Indicata per:

  • Alleviare la congestione dei seni nasali, le allergie o i raffreddori cronici

  • Ridurre mal di testa e emicranie

  • Supportare chiarezza mentale e concentrazione

  • Lubrificare le vie nasali e prevenire la secchezza

  • Equilibrare stress, ansia e tensione emotiva

  • Migliorare la voce, la vista e la salute generale della testa

Particolarmente consigliato per le persone con problemi ai seni paranasali, mal di testa frequenti, o per chi cerca un miglioramento della respirazione, chiarezza mentale e rilassamento.

Durata: 30 minuti

Basti

Trattamento Ayurvedico con olio localizzato

Cos’è il Basti?

Il Basti è una terapia tradizionale ayurvedica in cui una vasca calda di olio medicato viene trattenuta su una specifica area del corpo usando un anello fatto di pasta. L’olio penetra profondamente nei tessuti, nutrendo e lenendo la zona trattata. Dal punto di vista scientifico, il calore localizzato aumenta la circolazione, rilassa i muscoli, riduce la rigidità e supporta la guarigione di articolazioni, colonna vertebrale o organi addominali.

Indicazioni per:

  • Alleviare il dolore cronico e la rigidità nelle articolazioni o nella colonna vertebrale

  • Sostenere la salute della parte bassa della schiena (Kati Basti)

  • Alleviare il disagio a ginocchia, collo o torace

  • Migliorare la digestione e l’equilibrio addominale (Nabhi Basti)

  • Nutrire i tessuti profondi e promuovere la rigenerazione

  • Ridurre lo stress accumulato in aree localizzate del corpo

Particolarmente consigliato per persone con mal di schiena, artrite, problemi articolari o per chi cerca una nutrizione profonda e sollievo in aree specifiche del corpo.

Durata: 45 minuti

Panchakarma

Il programma definitivo di disintossicazione e ringiovanimento ayurvedico

Cos’è il Panchakarma?

Panchakarma significa “cinque azioni” ed è considerata la terapia ayurvedica più completa per la purificazione e il ringiovanimento. Si tratta di un programma personalizzato di trattamenti che agiscono in profondità per eliminare le tossine (ama), bilanciare i dosha e ripristinare la vitalità. A seconda della condizione di ciascuna persona, il Panchakarma può includere terapie come Vamana (emesi terapeutica), Virechana (purgazione), Basti (clisteri medicati), Nasya (terapia nasale) e Raktamokshana (purificazione del sangue). Da un punto di vista moderno, il Panchakarma supporta la disintossicazione a livello sistemico, migliora la digestione e il metabolismo, equilibra il sistema nervoso e promuove la salute e la resilienza a lungo termine.

Indicata per:

  • Profonda disintossicazione di corpo e mente

  • Equilibrio dello stress cronico e della stanchezza

  • Rafforzamento dell’immunità e della vitalità

  • Supporto alla gestione del peso e al metabolismo sano

  • Alleviamento delle condizioni croniche legate alla digestione, alla pelle o alle articolazioni

  • Promozione del rilascio emotivo e della chiarezza mentale

Particolarmente consigliato a chi cerca un completo reset del corpo e della mente, chi si sta riprendendo da lunghi periodi di stress o desidera prevenire malattie e coltivare uno stato di equilibrio e ringiovanimento.

Durata: I programmi sono personalizzati e possono durare da 7 a 21 giorni.